Jika Anda mencari teknik yang dapat membantu Anda tertidur, maka metode tidur ala militer patut dicoba.
Istilah tidur ala militer ini berasal dari sebuah buku yang diterbitkan pada 1981 berjudul Relax and Win: Championship Performance.
Baca Juga:
Kenali 10 Ciri-Ciri Ginjal yang Bermasalah
Isi buku itu membantu pilot angkatan laut AS memenuhi persyaratan tidur.
Metode ini membuat pilot mampu tertidur dalam waktu dua menit.
Metode tidur ala militer mendapatkan popularitas karena sifatnya yang efektif dan efisien.
Baca Juga:
Tips Ampuh Agar Penderita Insomnia Bisa Tidur Cepat dan Nyenyak
Teknik ini dapat memakan waktu hingga enam pekan untuk dikuasai seseorang.
Jika berhasil menguasainya, maka orang dapat tertidur dalam 120 detik (dua menit) atau bahkan 10 detik setelah merebahkan diri.
Dilansir Times Now News pada Jumat (25/3/2022), Anda dapat melakukan metode tidur militer dengan langkah-langkah mudah.
